Séance de gymnastique d’entretien axée sur le maintien des composantes de l’autonomie : la séance GV « Bien Vieillir » basée autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre). Les séances sont équilibrées et complètes pour le maintien de ses capacités à long terme, sans oublier la convivialité et le renforcement des liens sociaux.
2 groupes ont été constitués :
- Groupe 1 : Gymnastique tonique
- Groupe 2 : Gymnastique douce
Lieu : Pergola Planning : Groupe 1 mercredi 10 h à 11 h
Groupe 2 mercredi 11 h à 12 h
